Noen ganger er det å sette meg ned med strikketøyet ren terapi. Pulsen senker seg, tankene snevres inn til maskene og mønsteret. Andre ganger gir strikkingen plass til mange ulike …
Strikketerapi?
Hvor er Lykkelandet?
Veien til Lykkelandet føles lang. Veldig lang, veldig kupert og tidvis helt håpløs. Da må jeg minne meg på: Hvor er egentlig dette Lykkelandet? Hva forventer jeg å oppnå når …
Snu tankene?
Mange ganger når jeg utfører noe, det kan være tur med hunden, oppvask, klesvask, osv., får jeg tanker som: Hvorfor er jeg den eneste som gjør dette? Så er jeg …
Hvorfor egentlig en dagbok?
I det siste har jeg fundert på hvorfor jeg i det hele tatt har en dagbok. Jeg har forsøkt å skrive dagbok mange ganger. Det kan være positivt fokus, som …
Skifte?
Så kjenner jeg det igjen, at noe er på gang. Som vanlig vet jeg ikke helt hva som skjer. Er den plutselige nedvurderingen av meg selv et uttrykk for manglende …
Bursdag
Jeg har liksom blitt ett år eldre. Det er ingen tvil om at jeg har kommet halvveis i livet, sannsynligvis lenger. For en som har hatt dødsangst store deler av …
Noen ganger…..
Noen dager, når jeg er lei av å ligge i mørket grunnet migrenen, eller bare «koper» på sofaen fordi jeg ikke har energi til noe annet, tenker jeg: Hvor mange …
Meltdown
I dag har jeg en liten «meltdown». Den kom ut av det blå. Jeg har ikke kjent på negative tanker, håpløshet eller depresjonstegn på en god stund, likevel våkner jeg …
God morgen?
Så våkner du, med en sterk angstfornemmelse i brystkassa. Noe klemmer, presser og gjør det vanskelig å puste. Jeg blir liggende å fokusere på det. På pusten altså. Inn. Ut. …
Tordenvær
Det er ikke lett å være mine nærmeste om dagen. De siste ukene har irritasjonen inntatt meg. Jeg er generelt irritert, hele tiden. Er jeg til en forandring ikke spesielt …
