• Bipolarekspressen

    Motortrøbbel

    Bipolarekspressen er på tur igjen. Vel, jeg er jo på tur hele tiden, men nå fikk jeg motorstopp nede i en dal. Det er lenge siden jeg sluttet å analysere hva som er utløsende årsak til nye depressive faser, men denne gangen vet jeg det. Jeg har prestert for mye over for lang tid. Presset meg gjennom jobb og forpliktelser med kraftig hodepine/migrene. Denne skrotten er nå tom både fysisk og psykisk. Jeg er tilbake til en fysisk tilstand der det å gå fra soverommet til badet tapper meg helt for krefter. En tur i kjelleren er som en dagsmarsj. Gråten eller klumpen i halsen er ikke langt unna. Negative…

  • Bipolarekspressen

    Valg

    De siste dagene har jeg fundert mye over når det er riktig å ta valg. Når stemningsleiet tidvis skifter hyppig, og man kan føle seg hypoman, nøytral og deprimert i løpet av en dag eller et par dager, er det vanskelig å vite når jeg er «normal». Dersom man står ovenfor viktige valg i livet, altså valg som påvirker livet ditt og andres, synes jeg det er vanskelig å vite når jeg er i stand til å treffe dem.  Jeg tenker at jeg i utgangspunktet bør være i nøytralt stemningsleie når jeg foretar valg. Er jeg deprimert, har jeg lett for å tenke negativt om det meste og ikke minst…

  • Bipolarekspressen

    Pur lykke

    Det har gått omtrent en uke siden jeg kjente mørket presse på. Det er rart hvordan dagene svinger og jeg stadig faller i fellen og tenker at NÅ kommer det en depresjon. Denne gangen var mørket kun et varsel om migrene. Så, da migrenen ga seg og kroppen var tilbake til normalen – slapp også mørket. Det har riktignok vært en slags tomhet og matthet til stede. Likevel har det også vært en uke hvor jeg har kjent følelsen av pur lykke. Jeg har verdsatt sol og blå himmel. Jeg har opplevd harmoni og glede over kun å være til. Jeg har kjent takknemlighet for at livet smiler. Gledet meg…

  • Bipolarekspressen

    Det er kun tanker

    Ut av det blå, sittende i sofaen, kommer denne nagende uroen i brystet. En følelse av at jeg har gjort noe galt, uten at jeg vet hva det er. Det er som en slags angst, som bekrefter at jeg ikke er god nok. God nok for hva? Vet ikke, det er en følelse som ofte kommer når jeg føler meg litt «blue». Når det bare blir for mye på en kveld: hodet brenner, som om hjernen står i flammer, lår og delvis legger verker som om jeg har hatt den verste treningsøkta. Klarer ikke å slappe av. Pusten låser seg, puster grunt og kort. Prøver å slappe av, men møter…

  • Bipolarekspressen

    Juli fortsetter

    Smerten i brystet, som kommer ingensteds fra, som bare presser gråten frem. Den veldige negative tankegangen, irritasjonen over alt og alle, ønsket om å provosere – egentlig bare for å såre slik at andre også kan føle smerte. Alt man holder i seg, for ikke å såre andre unødvendig. Hvor knapp og tilbakeholden man blir, nettopp for ikke å spre edder og galle som bygger seg opp innvendig. Lysten til bare å gjemme seg til alt går over. Sårheten over at ingen ser hvordan du egentlig har det. At ingen leser deg. At du ikke kan si og skrike alt du vil for å lette på trykket, fordi de andre…

  • Bipolarekspressen

    Starten på juli

    Så kommer mørket igjen, sigende. Har kjent det en stund, at et slags tungsinn kommer over meg, uten å kunne definere hva det er som tynger meg. Hvorfor er jeg plutselig så tom for krefter igjen? Økt søvnbehov, vansker med å initiere ting, alt må gjøres på pur f og ren viljestyrke og koster desto mer. Alt går i slowmotion og alle irriterer meg. Det føles som om ingen bryr seg eller gidder å strekke ute en hånd. Det sliter når man føler at man hele tiden strekker seg langt for både seg selv og andre. Det blir destruktivt fordi mine tanker nødvendigvis ikke er sannheten. Andre har sine behov…